Kış depresyonundan kurtulun
Liv Hospital Klinik Psikoloğu Beril Yardımcı kış depresyonundan korunmanın 10 altın kuralını anlattı:
SAĞLIK
01.01.2016, 08:28 02.01.2016, 11:53
2683
Odanıza gün doğsun. Hayatınıza ışık sokun. Hareket sizi kurtarır. Şekere dikkat! Sosyal hayatı unutmayın. Kışa heyecan katın. Gevşeyin! Ne fazla ne de az uyumalı. Mevsimi kabul edin. Profesyonel destek alın.
