banner565

banner472

banner458

banner457

Ödeme karşı 8 etkin öneri

Acıbadem International Hastanesi İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Özkan Uysal, basit yaşam değişikliklerinin ödemi azalttığına dikkat çekiyor:

SAĞLIK 01.10.2018, 08:33 02.11.2018, 13:38
5719
Ödeme karşı 8 etkin öneri

“Tuzu azaltın. Hareketinizi arttırın. İlaçlarınızı gözden geçirin. Karbonhidratı azaltın. Adet dönemlerinize dikkat edin. Kiraz, ananas, kayısı, maydanoz ve salatalık vücuttan su atıcı özelliği olan gıdalara ağırlık verin. Alkol, kola, şekerli meyve suları gibi ödemi arttırabilecek içeceklerden uzak durun, günlük en az  2.5 litre su içmelisiniz. Yoğurt ve kefir tüketin.”

 

Yorumlar (0)
banner557