KobiEfor Sanayi Ekonomi Dergisi

Kış depresyonundan kurtulun

Kış depresyonundan kurtulun
SAĞLIK

Liv Hospital Klinik Psikoloğu Beril Yardımcı kış depresyonundan korunmanın 10 altın kuralını anlattı:

Odanıza gün doğsun. Hayatınıza ışık sokun. Hareket sizi kurtarır. Şekere dikkat! Sosyal hayatı unutmayın. Kışa heyecan katın. Gevşeyin! Ne fazla ne de az uyumalı. Mevsimi kabul edin. Profesyonel destek alın.
Sitemizden en iyi şekilde faydalanmanız için çerezler kullanılmaktadır.