Sıkı hazırlanın, kışı hastalıksız atlatın

“Aşı yaptırın. Grip aşıları gripten korunmanın da tek gerçek yolu. Rengarenk beslenin. Sebzeler ne kadar renkliyse besin değerleri de o kadar yüksektir. Yoğurdu bol tüketin. Mevsimine göre beslenin. Abur cuburdan kaçının. Kışın yıpranan cildinize özen gösterin. Banyo zamanınızı kısaltın. Nemlendirici kullanın. Kışın da güneşten korunmak gerekli.”