banner268

Basit önlemlerle gripten korunun

Liv Hospital İç Hastalıkları Uzmanı Prof.Dr. Aslı Çurgunlu kışı grip olmadan geçirmenin ve bağışıklık sistemini güçlendirmenin yollarını anlattı:

banner266
Basit önlemlerle gripten korunun
“Güne güzel bir kahvaltı ile başlayın. Düzenli egzersiz yapın. Yeterli miktarda su tüketin. Hijyene dikkat edin. Meyve ve sebze yemeye özen gösterin. Haftada 3 kez balık tüketin. Yeterli ve kaliteli uyuyun. Grip aşısı yaptırın. Gereksiz ilaç kullanımından kaçının. Stresten uzak durun ya da stresi yönetmeye çalışın. Protein bağışıklığı güçlendirir.” 
Güncelleme Tarihi: 29 Aralık 2017, 14:54
YORUM EKLE
SIRADAKİ HABER

banner216

banner269

banner274

banner246

banner256