banner402

banner345

banner374

Ödeme karşı 8 etkin öneri

Acıbadem International Hastanesi İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Özkan Uysal, basit yaşam değişikliklerinin ödemi azalttığına dikkat çekiyor:

SAĞLIK 01.10.2018, 08:33 02.11.2018, 13:38
5672
Ödeme karşı 8 etkin öneri

“Tuzu azaltın. Hareketinizi arttırın. İlaçlarınızı gözden geçirin. Karbonhidratı azaltın. Adet dönemlerinize dikkat edin. Kiraz, ananas, kayısı, maydanoz ve salatalık vücuttan su atıcı özelliği olan gıdalara ağırlık verin. Alkol, kola, şekerli meyve suları gibi ödemi arttırabilecek içeceklerden uzak durun, günlük en az  2.5 litre su içmelisiniz. Yoğurt ve kefir tüketin.”

 

Yorumlar (0)
29°
açık
Namaz Vakti 30 Temmuz 2021
İmsak 04:05
Güneş 05:51
Öğle 13:16
İkindi 17:10
Akşam 20:30
Yatsı 22:08
banner366