banner387

banner345

banner394

banner374

Ödeme karşı 8 etkin öneri

Acıbadem International Hastanesi İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Özkan Uysal, basit yaşam değişikliklerinin ödemi azalttığına dikkat çekiyor:

SAĞLIK 01.10.2018, 08:33 02.11.2018, 13:38
5567
Ödeme karşı 8 etkin öneri

“Tuzu azaltın. Hareketinizi arttırın. İlaçlarınızı gözden geçirin. Karbonhidratı azaltın. Adet dönemlerinize dikkat edin. Kiraz, ananas, kayısı, maydanoz ve salatalık vücuttan su atıcı özelliği olan gıdalara ağırlık verin. Alkol, kola, şekerli meyve suları gibi ödemi arttırabilecek içeceklerden uzak durun, günlük en az  2.5 litre su içmelisiniz. Yoğurt ve kefir tüketin.”

 

Yorumlar (0)
17°
parçalı bulutlu
Namaz Vakti 20 Ekim 2020
İmsak 05:50
Güneş 07:14
Öğle 12:54
İkindi 15:53
Akşam 18:24
Yatsı 19:43
banner366