Sıkı hazırlanın, kışı hastalıksız atlatın

Liv Hospital Check-up ve Sağlıklı Yaşam Kliniği’nden Yrd. Doç. Dr. Eren Eroğlu sağlıklı bir kış için neler yapılabileceğini anlattı:

Sıkı hazırlanın, kışı hastalıksız atlatın

“Aşı yaptırın. Grip aşıları gripten korunmanın da tek gerçek yolu. Rengarenk beslenin. Sebzeler ne kadar renkliyse besin değerleri de o kadar yüksektir. Yoğurdu bol tüketin. Mevsimine göre beslenin. Abur cuburdan kaçının. Kışın yıpranan cildinize özen gösterin. Banyo zamanınızı kısaltın. Nemlendirici kullanın. Kışın da güneşten korunmak gerekli.”

Güncelleme Tarihi: 29 Kasım 2018, 09:34
YORUM EKLE
SIRADAKİ HABER

banner246

banner229

banner216