Sigarayı spor ve hobilerle yenin!

Medical Park Tarsus Hastanesi Göğüs Hastalıkları Uzmanı Yrd.Doç.Dr. Adnan Kazım Usalan, öncelikle sigarayı bırakma kararını verirken kararlı olunması gerektiğini vurguluyor.

Sigarayı spor ve hobilerle yenin!
Usalan, sigarayı bırakmanın püf noktalarını anlattı: “Zorlanmak ya da bırakmayı deneyip tekrar başlamak, iradesizlik anlamına gelmemeli. Sigara bırakma çabası içindeyken kişi kendini yargılamadan ve suçlamadan mücadele etmeli. Sigarayı bırakırken kendinize uygun yöntemi seçin. Sigarayı bırakabileceğinize inanın. Sık sık yürüyüş ve spor yapın.”

 

Güncelleme Tarihi: 31 Mart 2017, 21:14
YORUM EKLE
SIRADAKİ HABER

banner246

banner250

banner229

banner216